PROCESSO EDUCACIONAL ABERTO

CURSO: CONSCIENTE MENTE

I. VISÃO SISTÊMICA

A sociedade moderna gira em torno de comportamentos inconscientes, rápidos e sem objetivos sustentáveis, gerando uma ausência de visão sistêmica, ou seja, uma incapacidade de concentração e discernimento. É um processo mental que atua através de dois aspectos ativos e antagônicos, sendo um lúcido e sábio, outro, sombrio e ignorante; uma dualidade de ações que se manifesta a cada nova experiência, fertilizando um ciclo condicionado que produz confusão mental, inércia, conflitos, dependências, medos e aprisionamentos, além de inibir a capacidade natural de livre escolha, vedar a geração de elementos motivacionais e confinar a flexibilidade para mudar as situações cotidianas.

Neste cenário, nosso treinamento irá lhe proporcionar uma análise precisa sobre os múltiplos fatores que envolvem a sua vida, propiciando competências para mudar a si mesmo e não a sua volta, potencializar as suas relações interpessoais, assim como, estabelecer propostas de autotransformação rumo à realização pessoal e profissional com qualidade de vida, através de escolhas conscientes e sustentáveis.

II. OBJETIVO

Implementar uma nova filosofia de vida alinhando valores, conhecimento e competências, através de cinco fatores fundamentais de desenvolvimento:
1. Mudança de atitudes → Automotivação
2. Equilíbrio emocional → Inteligência Emocional
3. Estratégia pessoal → Planejamento Estratégico Pessoal
4. Consciência na ação → Concentração Meditativa
5. Autorrealização → Quietude Mental Estável

III. DOCENTE: PROF. WILSON MOURA

IV. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Conteúdo prático:
a) Técnicas respiratórias visando a re-educação respiratória, o relaxamento físico e o desenvolvimento da concentração.
b) Alongamentos baseados nas posturas do yoga tibetano.

Conteúdo teórico:
a) Automotivação & Autodirecionamento: apontando motivos eficazes que geram mudança comportamental.
b) Entendimento consciente das ações: como transformar hábitos e comportamentos indesejados.
c) Dualidade da mente: ignorância x inteligência.
d) Inteligência emocional e equlíbrio mental.
e) Gestão emocional/estresse: gerar competências para prevenir e administrar as situações aflitivas do cotidiano (agressividade, raiva, ansiedade, estresse, depressão, medos, insegurança e insônia).
f) Mecanismos geradores de conflitos, dependências e aprisionamentos.

g) Assertividade em situações interpessoais críticas.
h) Autoavaliação de desempenho: atitudes, comportamentos, habilidades e oportunidades de melhoria. Em que ponto estou agora? Para onde estou indo? Como alcançar os meus objetivos?
i) Tomada de decisões visando o sucesso pessoal e profissional.

j) Construção de um projeto de vida com foco no planejamento sobre os valores, objetivos e competências.
k) Introdução à Meditação: visão, objetivos, técnicas fundamentais e postura → Meditação como filosofia de vida.

l) Dificuldades iniciais da meditação e seus antídotos: como lidar com as dificuldades de todo praticante.
m) Concentração meditativa: fatores que dispersam, objetos úteis de foco, objetivos e estágios de desenvolvimento.
n) Mente: o que é, natureza, como funciona, fatores onipresentes, estágios de desenvolvimento.

o) Silenciar a mente: o fundamento básico da experiência de vida.

p) Quietude mental estável: conceito e prática.

Nota: amplo material didático fornecido.

V. TURMAS DISPONÍVEIS

Manhã:
Dia da semana: segundas-feiras.
Horário: 9h50 às 11h55
Carga horária: 45 horas, divididas em 22 aulas interdependentes.
Metodologia: uma aula por semana, sendo 45 minutos de conteúdo prático e 80 minutos de conteúdo teórico.

Tarde:
Dia da semana: segundas-feiras.
Horário: 15h50 às 17h55
Carga horária: 45 horas, divididas em 22 aulas interdependentes.
Metodologia: uma aula por semana, sendo 45 minutos de conteúdo prático e 80 minutos de conteúdo teórico.

Noite:
Dias da semana: segundas ou terças-feiras.
Horário: 19h15 às 21h20
Carga horária: 45 horas, divididas em 22 aulas interdependentes.
Metodologia: uma aula por semana, sendo 45 minutos de conteúdo prático e 80 minutos de conteúdo teórico.

Sábados:
Horário: 10h00 às 12h30 / 13h30 às 18h00
Carga horária: 42 horas, divididas em 6 aulas interdependentes.
Metodologia: uma aula mensal, sendo 120 minutos de conteúdo prático e 300 minutos de conteúdo teórico.

Nota: as cargas horárias acima são relativas às aulas em nossa sede em Icaraí, Niterói, RJ. Podemos adequá-las de acordo com a sua melhor conveniência para as atividades “in company”, em todo o Brasil.

VI. MODO DE INTERAÇÃO

Nosso Curso possui aulas interdependentes e cíclicas, portanto, você poderá iniciá-lo na próxima aula do horário que escolheu.  

VI. CONDIÇÕES DE INVESTIMENTO

R$ 375,00 x 4 → sem desconto.
R$ 475,00 x 3 → com desconto de 5%.
R$ 675,00 x 2 → com desconto de 10%.
R$ 1.275,00 à vista → com desconto de 15%.

Aulas avulsas:
Aula semanal (125 minutos): R$ 100,00
Aula mensal (420 minutos): R$ 375,00

Notas:
a) Condições acima válidas até o dia 30 de janeiro de 2012.
b) Oferecemos condições comerciais especiais para turmas com mais de 12 pessoas. Consulte-nos.

VII. INSCRIÇÕES / INFORMAÇÕES

Informações ou inscrições poderão ser efetuadas em Icaraí, somente às segundas e terças-feiras, das 15h30 às 19h30, ou via depósito bancário.